Nutriționist-dieteticianul Rada Baltag explică de ce senzația puternică de foame între mese poate fi unul dintre primele semnale că dieta nu este bine echilibrată.
Discutăm și despre alte semne precum iritabilitatea, agitația sau somnul de slabă calitate, dar și despre o întrebare importantă în procesul de slăbire: contează mai mult caloriile sau calitatea alimentelor?
Răspunsul: ambele.
Urmărește interviul complet pe YouTube.