Îmbătrânirea nu începe la riduri, ci la nivel microscopic, în ADN. Fiecare celulă este protejată de telomeri — structuri care împiedică degradarea informației genetice. Când aceștia se scurtează prea mult, celula nu mai poate funcționa.
Un studiu amplu realizat de Mass General Brigham a urmărit timp de 4 ani mii de voluntari. O parte au primit suplimente cu vitamina D, ceilalți placebo.
Rezultatul: participanții care au luat vitamina D au avut telomerii semnificativ mai bine conservați. Diferența este echivalentă cu aproximativ 3 ani de „viață celulară” în plus.
Link către acest studiu în primul comentariu.