Expertul în biomedicină Dr. Rhonda Patrick explică de ce stilul de viață contează mai mult decât genetica pentru longevitate. 70% din procesul de îmbătrânire este sub controlul nostru direct, prin somn, nutriție și activitate fizică.
Prioritizarea sănătății metabolice poate preveni pierderea a peste 14 ani de viață cauzată de obiceiurile sedentare și carențele nutriționale.
Sursa: Dr. Rhonda Patrick