Milioane de oameni iau melatonină ca să doarmă mai bine, dar un studiu care a vizat peste 130.000 de adulți cu insomnie arată că, folosită mai mult de un an, acest supliment a fost asociat cu un risc aproape dublu de insuficiență cardiacă și cu mai multe internări pentru probleme de inimă. Mortalitatea generală a fost și ea de aproximativ două ori mai mare la cei care au luat melatonină pe termen lung, însă cercetătorii subliniază că este vorba despre o asociere, nu despre o cauză dovedită, și că sunt necesare studii suplimentare.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.