Semințele de susan sunt o sursă excelentă de calciu — de șase ori mai mult decât laptele raportat la aceeași cantitate. Conțin zinc și compuși care stimulează colagenul, ajutând la întărirea oaselor și reducerea inflamațiilor.
O lingură pe zi poate funcționa ca un supliment natural eficient, mai ales odată cu înaintarea în vârstă.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.