Nucile sunt bogate în acid alfa-linolenic, forma vegetală a grăsimilor omega-3, iar studiul PREDIMED — una dintre cele mai mari cercetări privind dieta și sănătatea cardiovasculară — arată că o porție zilnică de nuci sau alune este asociată cu un risc mai mic de infarct, accident vascular sau deces cardiovascular.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.