Colesterolul este esențial pentru structura celulară și pentru sinteza unor vitamine importante.
Nivelul total sub 200 mg/dL este în general asociat cu un risc cardiovascular mai scăzut, iar raportul dintre HDL și LDL reprezintă un indicator important al sănătății.
Alimentația bogată în legume, pește și nuci, alături de activitate fizică regulată, poate contribui la menținerea unui profil lipidic echilibrat.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.