Un studiu amplu arată că atunci când părinții fac mișcare în mod regulat, copiii lor au șanse de până la șase ori mai mari să rămână activi fizic.
Mișcarea practicată în familie devine un model comportamental care se transmite natural către copii.
Activitatea fizică este unul dintre cele mai eficiente moduri de a reduce riscul bolilor cardiovasculare, diabetului și unor forme de cancer.
În plus, exercițiul stimulează eliberarea endorfinelor și dopaminei, substanțe naturale care îmbunătățesc starea de spirit.
Fiecare pas al unui părinte contribuie la un viitor mai sănătos pentru întreaga familie.
Sursa: Studiul PMID 20671967
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.