Un studiu pe 40.000 de adulți arată că cei care beau cafea doar între 4:00 și 12:00 au un risc cu 16% mai mic de deces prematur. Consumatorii care beau toată ziua nu au aceleași beneficii. Cercetătorii cred că ritmurile circadiene sunt cheia: cafeaua băută prea târziu poate afecta melatonina și somnul.
Sursă: Studiu observațional publicat în European Heart Journal (ianuarie 2025), condus de Dr. Lu Qi de la Tulane University, cu peste 40.000 de participanți americani urmăriți timp de aproape 10 ani.
➡️ Urmărește Apollonia TV pentru mai mult conținut științific.