Cercetătorii au descoperit abia în anii ’90 existența unui sistem intern numit Sistemul Endocannabinoid – o rețea care reglează somnul, memoria, apetitul, imunitatea și starea emoțională. Corpul produce canabinoide naturale, molecule asemănătoare celor din planta de cannabis, eliberate în special în timpul exercițiilor fizice. Acestea contribuie la starea de calm și bine resimțită după mișcare, un mecanism care fusese atribuit mult timp exclusiv endorfinelor.
Menținerea echilibrului acestui sistem depinde de factori de stil de viață: activitate fizică, somn adecvat și alimentație echilibrată.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.