Mănânci multe proteine ca să slăbești sau să pui masă musculară?
S-ar putea să îți împingi corpul direct spre dializă.
Un studiu masiv publicat în prestigiosul jurnal medical JAMA răstoarnă complet tot ce știai despre proteine.
Cercetătorii au monitorizat timp de 15 ani pacienți cu afecțiuni ale rinichilor.
Cei care au continuat să mănânce multe proteine au suferit o distrugere rapidă a organelor.
Trimite acest clip unui prieten care consumă shake-uri sau multe proteine!
Trebuie să afle urgent asta.
De ce se întâmplă asta?
Rinichii tăi funcționează exact ca niște filtre fine de apă.
Când exagerezi cu proteinele, aceste filtre devin suprasolicitate de deșeuri și încep să se blocheze definitiv.
O reducere moderată a proteinelor oferă rinichilor o pauză vitală ca să se poată curăța.
Partea cea mai bună?
Îți protejezi rinichii de dializă, fără să pierzi masă musculară sau energie.
Sursa – https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2848230