Volumul de informații la care suntem expuși zilnic este incomparabil mai mare decât în trecut. Cercetătorii studiază modul în care această avalanșă de stimuli afectează atenția și capacitatea de concentrare.
Neurologul Richard Cytowic de la George Washington University a atras atenția asupra modului în care tehnologia modernă solicită constant sistemele cognitive ale creierului.
Creierul uman folosește energie metabolică pentru toate procesele mentale, iar atenția este o resursă limitată. Atunci când încercăm să procesăm simultan mai multe fluxuri de informații – conversații, notificări, videoclipuri – performanța cognitivă poate scădea.
Psihologii studiază tot mai mult și conceptul olandez „Niksen”, care înseamnă perioade scurte de pauză mentală fără activitate orientată spre un scop.
Aceste momente de repaus pot ajuta la reducerea stresului și la refacerea atenției.
Sursă: https://direct.mit.edu/books/book/5846/Your-Stone-Age-Brain-in-the-Screen-AgeCoping-with
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.