O pierdere de 2% a apei din corp reduce capacitatea creierului de a gestiona atenția și memoria. Creierul, format din 75% apă, consumă mai multe resurse cognitive când ești deshidratat. Hidratarea corectă inversează aceste efecte și poate îmbunătăți claritatea mentală.
➡️ Urmărește @apolloniatv pentru mai mult conținut științific.