Cercetările arată că dormitul pe partea stângă reduce refluxul gastric, sforăitul și apneea de somn.
Pentru femeile însărcinate, această poziție îmbunătățește circulația și reduce riscul complicațiilor.
Somnul lateral ar putea chiar ajuta creierul să elimine toxinele în timpul nopții — un proces vital pentru sănătatea pe termen lung.
Științifice
Dormi pe partea stângă · Poziția de somn care îți protejează sănătatea
Sfat: pentru imagine pe tot ecranul, apăsați pe pătrățelul din colțul din dreapta-jos al filmului. Pentru sunet mai tare, folosiți butoanele de volum ale dispozitivului.