O meta-analiză publicată în jurnalul BMC Medicine, care a inclus date de la peste 1 milion de participanți pe parcursul a 30 de ani, demonstrează o corelație directă între aportul de magneziu alimentar și reducerea riscurilor de sănătate. Rezultatele indică faptul că o creștere cu 100 mg/zi a magneziului din surse alimentare scade riscul de insuficiență cardiacă cu 22% și riscul de diabet cu 19%.
0:00 – Studiul BMC Medicine pe 1 milion de oameni
0:10 – Reducerea riscului de insuficiență cardiacă
0:20 – Impactul asupra diabetului și riscului de AVC
0:30 – Surse recomandate: spanac, nuci, semințe
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.