Un studiu desfășurat pe parcursul a șase ani și jumătate, pe un grup de aproape 5.500 de femei cu vârste între 63 și 97 de ani, indică o asociere puternică între activitatea fizică zilnică ușoară și reducerea riscului cardiovascular. Cele care au acumulat cel puțin 4 ore pe zi de activități obișnuite – gătit, menaj, grădinărit, îngrijire personală – au avut un risc cu 43% mai mic de boli cardiovasculare și un risc de deces cardiovascular redus cu 62%.
Sursă: Studiu peer-reviewed publicat în Journal of the American Heart Association în 2022.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.