Chiar și o lumină slabă din cameră îți poate stresa corpul. Cercetătorii au descoperit că un somn cu lumină moderată crește pulsul și îngreunează controlul zahărului din sânge. Lumina păcălește creierul să creadă că e zi și ține sistemul nervos în stare de alertă.
Științifice
O lumină slabă, un stres uriaș pentru inimă.
Sfat: pentru imagine pe tot ecranul, apăsați pe pătrățelul din colțul din dreapta-jos al filmului. Pentru sunet mai tare, folosiți butoanele de volum ale dispozitivului.