Un studiu norvegian arată că o singură masă pe zi, timp de 11 zile, poate modifica modul în care corpul utilizează energia, chiar fără reducerea caloriilor.
Participanții care au mâncat o singură dată au pierdut aproape 1 kg de grăsime și au folosit grăsimea drept combustibil principal în timpul efortului, în timp ce forța a rămas stabilă.
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.