Cercetările de la Harvard demonstrează neuroplasticitatea creierului sub influența meditației. În 8 săptămâni, structura cerebrală se modifică: hipocampul se dezvoltă, iar amigdala (sursa anxietății) se reduce.
0:00 – Impactul stresului asupra creierului 0:15 – Studiul Harvard: 8 săptămâni de schimbare 0:30 – Rezultat: Reducerea celulelor fricii
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.
Sursa: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092549271000288X