0:00 – Sprint vs. Cardio: Care e diferența?
0:10 – Explozia de hormon de creștere (HGH)
0:20 – Acidul lactic și mobilizarea grăsimii
0:30 – 30 secunde de sprint vs. 30 minute jogging
➡️ Urmărește @ApolloniatvRo pentru mai mult conținut științific.